Pada 2024, mayoritas penduduk Kabupaten Manokwari Selatan di dominasi oleh usia produktif (umur pada rentang 15-59 tahun) jumlahnya mencapai 26.835 atau 70,06% dari total populasi. Sedangkan usia anak-anak (umur 0-14 tahun) serta usia lanjut yang berumur lebih dari 60 tahun masing-masing sebesar 25,07% dan 4,87%.
Jumlah penduduk di Kabupaten Manokwari Selatan tercatat 38.305 jiwa data per 2024. Angka ini dalam 12 tahun berurutan tercatat naik. Selama lima tahun terakhir, rata-rata pertumbuhan tahunan (CAGR) jumlah penduduk di wilayah ini sebesar 9,6%. Pertumbuhan ini lebih tinggi dibandingkan dengan pertumbuhan lima tahun sebelumnya yang tercatat 2,1%.
Menurut nominalnya dibandingkan dengan wilayah lain se-provinsi Papua Barat, kabupaten/kota ini berada di urutan tujuh, sementara jika dilihat menurut pulau, kabupaten/kota ini berada di urutan 39.
Berikut ini jumlah penduduk menurut umur di Kabupaten Manokwari Selatan pada Juni 2024 bersumber dari publikasi Badan Pusat Statistik (BPS) :
- Umur 0-4 tahun 2,14 ribu jiwa (5,58%)
- Umur 5-9 tahun 3,74 ribu jiwa (9,75%)
- Umur 10-14 tahun 3,73 ribu jiwa (9,74%)
- Umur 15-19 tahun 3,56 ribu jiwa (9,29%)
- Umur 20-24 tahun 4,18 ribu jiwa (10,92%)
- Umur 25-29 tahun 4,22 ribu jiwa (11,03%)
- Umur 30-34 tahun 3,62 ribu jiwa (9,46%)
- Umur 35-39 tahun 2,84 ribu jiwa (7,4%)
- Umur 40-44 tahun 2,5 ribu jiwa (6,53%)
- Umur 45-49 tahun 2,46 ribu jiwa (6,41%)
- Umur 50-54 tahun 1,84 ribu jiwa (4,8%)
- Umur 55-59 tahun 1,61 ribu jiwa (4,21%)
- Umur 60-64 tahun 0,98 ribu jiwa (2,55%)
- Umur 65-69 tahun 0,43 ribu jiwa (1,13%)
- Umur 70-74 tahun 0,24 ribu jiwa (0,63%)
- Umur lebih dari 75 tahun 0,22 ribu jiwa (0,56%)