Kabupaten Poso mencatatkan total jumlah penduduk sebanyak 278.467 jiwa pada tahun 2024. Badan Pusat Statistik (BPS) mencatat pertumbuhan penduduk di wilayah ini sebesar 1,8 persen. Dari total tersebut, jumlah penduduk laki-laki tercatat sebanyak 144.067 jiwa dan perempuan sebanyak 134.400 jiwa.
Berdasarkan kelompok umur, jumlah penduduk usia 0-4 tahun menjadi yang paling tinggi yaitu 22.270 jiwa, diikuti oleh kelompok usia 5-9 tahun dengan 22.110 jiwa dan kelompok usia 10-14 tahun dengan 22.230 jiwa. Sementara itu, kelompok usia di atas 75 tahun memiliki jumlah penduduk paling sedikit yaitu 6.517 jiwa. Perbandingan ini menunjukkan bahwa struktur penduduk di Kab. Poso didominasi oleh kelompok usia muda.
(Baca: 27,15% Penduduk Kabupaten Murung Raya pada 2024 dengan Usia 0-14 Tahun)
Secara keseluruhan, penduduk laki-laki di Kab. Poso mencapai 51,7 persen dari total populasi, sedangkan penduduk perempuan mencapai 48,3 persen. Selisih persentase ini menunjukkan bahwa jumlah penduduk laki-laki sedikit lebih banyak dibandingkan perempuan. Namun, perbedaan ini tidak terlalu signifikan.
(Baca: Jumlah Penduduk Menurut Umur di Kab. Batu Bara | 2024)
Jumlah penduduk usia produktif (15-59 tahun) di Kab. Poso mencapai 176.988 jiwa. Dari jumlah tersebut, 92.240 jiwa adalah laki-laki (33%) dan 84.748 jiwa adalah perempuan (30%). Hal ini menunjukkan bahwa sebagian besar penduduk di Kab. Poso berada dalam usia produktif, yang memiliki potensi untuk berkontribusi pada pembangunan daerah.
Berdasarkan data kelompok umur produktif, persentase penduduk laki-laki dan perempuan pada kelompok umur 0-14 tahun masing-masing adalah 12%. Pada kelompok umur 15-59 tahun, persentase penduduk laki-laki adalah 33% dan perempuan 30%. Sementara pada kelompok umur di atas 60 tahun, persentase penduduk laki-laki dan perempuan masing-masing adalah 6%. Hal ini menunjukkan bahwa proporsi penduduk laki-laki dan perempuan dalam kelompok umur produktif relatif seimbang.