Pada 2024, mayoritas penduduk Kabupaten Pohuwato di dominasi oleh usia produktif (umur pada rentang 15-59 tahun) jumlahnya mencapai 108,67 ribu atau 67,19% dari total populasi. Sedangkan usia anak-anak (umur 0-14 tahun) serta usia lanjut yang berumur lebih dari 60 tahun masing-masing sebesar 24,89% dan 7,92%.
Jumlah penduduk di Kabupaten Pohuwato tercatat 161,73 ribu jiwa data per 2024. Angka ini hari ini mengalami kenaikan. Dibandingkan dengan lima tahun sebelumnya, rata-rata pertumbuhan tahunan (CAGR) wilayah ini tercatat lebih rendah. Adapun pertumbuhan lima tahun terakhir, tercatat diangka 0,89%.
Dibandingkan dengan kabupaten/kota lain di provinsi Gorontalo, jumlah penduduk Kabupaten Pohuwato masuk dalam urutan lima besar, sementara menurut pulau, kabupaten/kota ini di urutan 53.
Berikut ini jumlah penduduk menurut umur di Kabupaten Pohuwato pada Juni 2024 bersumber dari publikasi Badan Pusat Statistik (BPS) :
- Umur 0-4 tahun 10,83 ribu jiwa (6,7%)
- Umur 5-9 tahun 14,9 ribu jiwa (9,21%)
- Umur 10-14 tahun 14,52 ribu jiwa (8,98%)
- Umur 15-19 tahun 14,25 ribu jiwa (8,81%)
- Umur 20-24 tahun 15,84 ribu jiwa (9,79%)
- Umur 25-29 tahun 14,23 ribu jiwa (8,8%)
- Umur 30-34 tahun 13,28 ribu jiwa (8,21%)
- Umur 35-39 tahun 10,62 ribu jiwa (6,57%)
- Umur 40-44 tahun 11,72 ribu jiwa (7,25%)
- Umur 45-49 tahun 11,64 ribu jiwa (7,2%)
- Umur 50-54 tahun 9,68 ribu jiwa (5,99%)
- Umur 55-59 tahun 7,41 ribu jiwa (4,58%)
- Umur 60-64 tahun 5,21 ribu jiwa (3,22%)
- Umur 65-69 tahun 3,33 ribu jiwa (2,06%)
- Umur 70-74 tahun 2,16 ribu jiwa (1,34%)
- Umur lebih dari 75 tahun 2,1 ribu jiwa (1,3%)