Jumlah penduduk di Kabupaten Tolikara tercatat 251,66 ribu jiwa data per 2024. Angka ini dalam 19 tahun berurutan tercatat naik. Selama lima tahun terakhir, rata-rata pertumbuhan tahunan (CAGR) jumlah penduduk di wilayah ini sebesar 12,59%. Pertumbuhan ini lebih tinggi dibandingkan dengan pertumbuhan lima tahun sebelumnya yang tercatat 1,55%.
Menurut nominalnya dibandingkan dengan wilayah lain se-provinsi Papua Pegunungan, kabupaten/kota ini masuk dalam urutan lima besar, sementara menurut pulau, kabupaten/kota ini di urutan enam.
Jumlah penduduk menurut umur Kabupaten Tolikara dilihat dari kelompok umur, usia produktif tercatat 200,78 ribu atau 79,78%, usia lanjut 31.672 atau 12,59% dan 7,63% sisanya atau sebanyak 19.207 merupakan penduduk anak-anak.
Berikut ini jumlah penduduk menurut umur di Kabupaten Tolikara pada Juni 2024 bersumber dari publikasi Badan Pusat Statistik (BPS) :
- Umur 0-4 tahun 2,77 ribu jiwa (1,1%)
- Umur 5-9 tahun 7,24 ribu jiwa (2,88%)
- Umur 10-14 tahun 9,2 ribu jiwa (3,66%)
- Umur 15-19 tahun 11,78 ribu jiwa (4,68%)
- Umur 20-24 tahun 18,2 ribu jiwa (7,23%)
- Umur 25-29 tahun 26,93 ribu jiwa (10,7%)
- Umur 30-34 tahun 28,29 ribu jiwa (11,24%)
- Umur 35-39 tahun 33,99 ribu jiwa (13,51%)
- Umur 40-44 tahun 26,7 ribu jiwa (10,61%)
- Umur 45-49 tahun 19,49 ribu jiwa (7,74%)
- Umur 50-54 tahun 19,01 ribu jiwa (7,55%)
- Umur 55-59 tahun 16,4 ribu jiwa (6,52%)
- Umur 60-64 tahun 18,5 ribu jiwa (7,35%)
- Umur 65-69 tahun 9,76 ribu jiwa (3,88%)
- Umur 70-74 tahun 3,33 ribu jiwa (1,32%)
- Umur lebih dari 75 tahun 0,1 ribu jiwa (0,04%)