Kota Gunung Sitoli mencatatkan total jumlah penduduk sebanyak 150.570 jiwa pada tahun 2024.
Badan Pusat Statistik (BPS) mencatat pertumbuhan penduduk di Kota Gunung Sitoli sebesar 1 persen.
(Baca: Jumlah Penduduk Menurut Umur di Kab. Tapanuli Selatan | 2024)
Dari total populasi, komposisi penduduk didominasi oleh kelompok usia produktif (15-59 tahun). Jumlah penduduk usia produktif mencapai 93.198 jiwa, terdiri dari 45.392 laki-laki dan 47.806 perempuan. Kelompok usia produktif ini menyumbang sekitar 61.9 persen dari total populasi Kota Gunung Sitoli. Sementara itu, kelompok usia 0-14 tahun berjumlah 43.428 jiwa dan kelompok usia di atas 60 tahun berjumlah 13.943 jiwa.
Distribusi penduduk berdasarkan jenis kelamin menunjukkan sedikit perbedaan. Jumlah penduduk laki-laki tercatat sebanyak 73.736 jiwa atau sekitar 49 persen dari total populasi. Sementara itu, jumlah penduduk perempuan lebih banyak, yaitu 76.834 jiwa atau sekitar 51 persen dari total populasi.
(Baca: Jumlah Penduduk Kabupaten Sanggau 497,02 Ribu Jiwa Data per 2024)
Jika dirinci berdasarkan kelompok umur, kelompok umur 15-19 tahun memiliki jumlah penduduk tertinggi yaitu 15.064 jiwa. Kelompok umur 20-24 tahun juga cukup besar dengan jumlah 14.859 jiwa. Kelompok umur dengan jumlah penduduk paling sedikit adalah kelompok usia di atas 75 tahun, yaitu 1.752 jiwa. Hal ini mengindikasikan bahwa angka harapan hidup di Kota Gunung Sitoli masih perlu ditingkatkan.
Berdasarkan data yang diolah BPS, terlihat bahwa persentase penduduk laki-laki dan perempuan hampir seimbang di sebagian besar kelompok umur. Namun, terdapat sedikit perbedaan pada kelompok umur tertentu. Misalnya, pada kelompok umur 20-24 tahun, persentase penduduk perempuan (4.98%) sedikit lebih tinggi dibandingkan laki-laki (4.89%). Hal ini mungkin disebabkan oleh faktor migrasi atau perbedaan angka harapan hidup antara laki-laki dan perempuan.