Jumlah penduduk menurut umur Kabupaten Flores Timur dilihat dari kelompok umur, usia produktif tercatat 189,5 ribu atau 65,03%, anak-anak 64.614 atau 22,17% dan 12,8% sisanya atau sebanyak 37.301 merupakan penduduk usia lanjut.
(Baca: 20,89% Penduduk di Kabupaten Timor Tengah Utara Masuk Kategori Miskin)
Jumlah penduduk di Kabupaten Flores Timur tercatat 291,41 ribu jiwa data per 2024. Untuk 13 tahun terakhir, jumlah penduduk tercatat naik. Selama lima tahun terakhir, rata-rata pertumbuhan tahunan (CAGR) jumlah penduduk di wilayah ini sebesar 2,63%. Pertumbuhan ini lebih tinggi dibandingkan dengan pertumbuhan lima tahun sebelumnya yang tercatat 0,75%.
Menurut nominalnya dibandingkan dengan wilayah lain se-provinsi Nusa Tenggara Timur, kabupaten/kota ini berada di urutan delapan, sementara bila dikelompokkan menurut pulau, kabupaten/kota ini ada di urutan 21.
Berikut ini jumlah penduduk menurut umur di Kabupaten Flores Timur pada Juni 2024 bersumber dari publikasi Badan Pusat Statistik (BPS) :
- Umur 0-4 tahun 13,45 ribu jiwa (4,62%)
- Umur 5-9 tahun 23,85 ribu jiwa (8,18%)
- Umur 10-14 tahun 27,32 ribu jiwa (9,37%)
- Umur 15-19 tahun 28,69 ribu jiwa (9,84%)
- Umur 20-24 tahun 28,57 ribu jiwa (9,8%)
(Baca: Data 2023: Pengangguran di Kabupaten Lembata. 2,55%)
- Umur 25-29 tahun 25,2 ribu jiwa (8,65%)
- Umur 30-34 tahun 20,99 ribu jiwa (7,2%)
- Umur 35-39 tahun 19,41 ribu jiwa (6,66%)
- Umur 40-44 tahun 18,33 ribu jiwa (6,29%)
- Umur 45-49 tahun 17,21 ribu jiwa (5,91%)
- Umur 50-54 tahun 16,39 ribu jiwa (5,62%)
- Umur 55-59 tahun 14,72 ribu jiwa (5,05%)
- Umur 60-64 tahun 12,14 ribu jiwa (4,16%)
- Umur 65-69 tahun 9,43 ribu jiwa (3,24%)
- Umur 70-74 tahun 6,97 ribu jiwa (2,39%)
- Umur lebih dari 75 tahun 8,76 ribu jiwa (3,01%)