(Baca: Pengeluaran Penduduk Kabupaten Sumba Barat Daya untuk Membeli Mentimun Rp28,5 per Kapita per Minggu)
Pada 2023, mayoritas penduduk Kabupaten Sumba Timur di dominasi oleh usia produktif (umur pada rentang 15-59 tahun) jumlahnya mencapai 165,53 ribu atau 62,26% dari total populasi. Sedangkan usia anak-anak (umur 0-14 tahun) serta usia lanjut yang berumur lebih dari 60 tahun masing-masing sebesar 28,09% dan 9,66%.
Jumlah penduduk di Kabupaten Sumba Timur tercatat 262,88 ribu jiwa data per 2023. Angka ini hari ini mengalami kenaikan. Selama lima tahun terakhir, rata-rata pertumbuhan tahunan (CAGR) jumlah penduduk di wilayah ini sebesar 0,56%. Pertumbuhan ini lebih rendah dibandingkan dengan pertumbuhan lima tahun sebelumnya yang tercatat 1,02%.
Dibandingkan dengan kabupaten/kota lain di provinsi Nusa Tenggara Timur, jumlah penduduk Kabupaten Sumba Timur berada di urutan 12, sementara jika dilihat menurut pulau, kabupaten/kota ini di urutan 26.
Berikut ini jumlah penduduk menurut umur di Kabupaten Sumba Timur pada Juni 2023 bersumber dari publikasi Badan Pusat Statistik (BPS) :
- Umur 0-4 tahun 17,12 ribu jiwa (6,51%)
- Umur 5-9 tahun 27,81 ribu jiwa (10,58%)
- Umur 10-14 tahun 29,74 ribu jiwa (11,31%)
- Umur 15-19 tahun 23,66 ribu jiwa (9%)
(Baca: Indonesia Produksi 157,16 Ribu Ton Jengkol pada 2023)
- Umur 20-24 tahun 24,78 ribu jiwa (9,43%)
- Umur 25-29 tahun 22,64 ribu jiwa (8,61%)
- Umur 30-34 tahun 20,14 ribu jiwa (7,66%)
- Umur 35-39 tahun 18,95 ribu jiwa (7,21%)
- Umur 40-44 tahun 17,14 ribu jiwa (6,52%)
- Umur 45-49 tahun 14,92 ribu jiwa (5,67%)
- Umur 50-54 tahun 12,64 ribu jiwa (4,81%)
- Umur 55-59 tahun 10,65 ribu jiwa (4,05%)
- Umur 60-64 tahun 8,49 ribu jiwa (3,23%)
- Umur 65-69 tahun 6,83 ribu jiwa (2,6%)
- Umur 70-74 tahun 4,62 ribu jiwa (1,76%)
- Umur lebih dari 75 tahun 5,73 ribu jiwa (2,18%)