Jumlah penduduk di Kabupaten Pegunungan Arfak tercatat 40.680 jiwa data per 2024. Angka ini dalam 12 tahun terakhir terus naik. Selama lima tahun terakhir, rata-rata pertumbuhan tahunan (CAGR) jumlah penduduk di wilayah ini sebesar 5,6%. Pertumbuhan ini lebih tinggi dibandingkan dengan pertumbuhan lima tahun sebelumnya yang tercatat 1,95%.
Menurut nominalnya dibandingkan dengan wilayah lain se-provinsi Papua Barat, kabupaten/kota ini berada di urutan enam, sementara bila dikelompokkan menurut pulau, kabupaten/kota ini ada di urutan 37.
Pada 2024, mayoritas penduduk Kabupaten Pegunungan Arfak di dominasi oleh usia produktif (umur pada rentang 15-59 tahun) jumlahnya mencapai 31.906 atau 78,43% dari total populasi. Sedangkan usia anak-anak (umur 0-14 tahun) serta usia lanjut yang berumur lebih dari 60 tahun masing-masing sebesar 19,22% dan 2,35%.
Berikut ini jumlah penduduk menurut umur di Kabupaten Pegunungan Arfak pada Juni 2024 bersumber dari publikasi Badan Pusat Statistik (BPS) :
- Umur 0-4 tahun 1,85 ribu jiwa (4,55%)
- Umur 5-9 tahun 3,08 ribu jiwa (7,58%)
- Umur 10-14 tahun 2,88 ribu jiwa (7,09%)
- Umur 15-19 tahun 3,54 ribu jiwa (8,71%)
- Umur 20-24 tahun 4,57 ribu jiwa (11,24%)
- Umur 25-29 tahun 4,89 ribu jiwa (12,01%)
- Umur 30-34 tahun 4,49 ribu jiwa (11,03%)
- Umur 35-39 tahun 4,46 ribu jiwa (10,96%)
- Umur 40-44 tahun 3,58 ribu jiwa (8,79%)
- Umur 45-49 tahun 3,35 ribu jiwa (8,24%)
- Umur 50-54 tahun 2,19 ribu jiwa (5,38%)
- Umur 55-59 tahun 0,84 ribu jiwa (2,06%)
- Umur 60-64 tahun 0,52 ribu jiwa (1,27%)
- Umur 65-69 tahun 0,24 ribu jiwa (0,59%)
- Umur 70-74 tahun 0,12 ribu jiwa (0,29%)
- Umur lebih dari 75 tahun 0,08 ribu jiwa (0,19%)