Jumlah penduduk di Kabupaten Ngada tercatat 171,87 ribu jiwa data per 2024. Angka ini dalam 17 tahun berturut-turut terus mengalami kenaikan. Selama lima tahun terakhir, rata-rata pertumbuhan tahunan (CAGR) jumlah penduduk di wilayah ini sebesar 1,04%. Pertumbuhan ini lebih rendah dibandingkan dengan pertumbuhan lima tahun sebelumnya yang tercatat 1,11%.
Menurut nominalnya dibandingkan dengan wilayah lain se-provinsi Nusa Tenggara Timur, kabupaten/kota ini berada di urutan 16, sementara jika dilihat menurut pulau, kabupaten/kota ini berada di urutan 33.
Pada 2024, mayoritas penduduk Kabupaten Ngada di dominasi oleh usia produktif (umur pada rentang 15-59 tahun) jumlahnya mencapai 115,58 ribu atau 67,25% dari total populasi. Sedangkan usia anak-anak (umur 0-14 tahun) serta usia lanjut yang berumur lebih dari 60 tahun masing-masing sebesar 21,01% dan 11,74%.
Berikut ini jumlah penduduk menurut umur di Kabupaten Ngada pada Juni 2024 bersumber dari publikasi Badan Pusat Statistik (BPS) :
- Umur 0-4 tahun 6,8 ribu jiwa (3,96%)
- Umur 5-9 tahun 13,54 ribu jiwa (7,88%)
- Umur 10-14 tahun 15,77 ribu jiwa (9,18%)
- Umur 15-19 tahun 17,56 ribu jiwa (10,22%)
- Umur 20-24 tahun 18,62 ribu jiwa (10,83%)
- Umur 25-29 tahun 15,95 ribu jiwa (9,28%)
- Umur 30-34 tahun 12,25 ribu jiwa (7,13%)
- Umur 35-39 tahun 10,82 ribu jiwa (6,3%)
- Umur 40-44 tahun 11,66 ribu jiwa (6,79%)
- Umur 45-49 tahun 10,99 ribu jiwa (6,4%)
- Umur 50-54 tahun 9,55 ribu jiwa (5,56%)
- Umur 55-59 tahun 8,17 ribu jiwa (4,75%)
- Umur 60-64 tahun 6,61 ribu jiwa (3,84%)
- Umur 65-69 tahun 5,09 ribu jiwa (2,96%)
- Umur 70-74 tahun 3,61 ribu jiwa (2,1%)
- Umur lebih dari 75 tahun 4,87 ribu jiwa (2,83%)