Pada 2024, mayoritas penduduk Kabupaten Simalungun di dominasi oleh usia produktif (umur pada rentang 15-59 tahun) jumlahnya mencapai 682,63 ribu atau 66,76% dari total populasi. Sedangkan usia anak-anak (umur 0-14 tahun) serta usia lanjut yang berumur lebih dari 60 tahun masing-masing sebesar 20,52% dan 12,73%.
Jumlah penduduk di Kabupaten Simalungun tercatat 1,02 juta jiwa data per 2024. Angka ini berkurang dibanding 2023 dan lebih rendah dibanding Desember 2021. Selama lima tahun terakhir, rata-rata pertumbuhan tahunan (CAGR) jumlah penduduk di wilayah ini sebesar 3,43%. Pertumbuhan ini lebih tinggi dibandingkan dengan pertumbuhan lima tahun sebelumnya yang tercatat 0,62%.
Menurut nominalnya dibandingkan dengan wilayah lain se-provinsi Sumatera Utara, kabupaten/kota ini masuk dalam urutan lima besar, sementara menurut pulau, kabupaten/kota ini di urutan 11.
Berikut ini jumlah penduduk menurut umur di Kabupaten Simalungun pada Juni 2024 bersumber dari publikasi Badan Pusat Statistik (BPS) :
- Umur 0-4 tahun 41,64 ribu jiwa (4,07%)
- Umur 5-9 tahun 76,25 ribu jiwa (7,46%)
- Umur 10-14 tahun 91,9 ribu jiwa (8,99%)
- Umur 15-19 tahun 98,43 ribu jiwa (9,63%)
- Umur 20-24 tahun 92,94 ribu jiwa (9,09%)
- Umur 25-29 tahun 81,75 ribu jiwa (7,99%)
- Umur 30-34 tahun 74,45 ribu jiwa (7,28%)
- Umur 35-39 tahun 77,48 ribu jiwa (7,58%)
- Umur 40-44 tahun 81,36 ribu jiwa (7,96%)
- Umur 45-49 tahun 67,98 ribu jiwa (6,65%)
- Umur 50-54 tahun 59,3 ribu jiwa (5,8%)
- Umur 55-59 tahun 48,93 ribu jiwa (4,79%)
- Umur 60-64 tahun 41,5 ribu jiwa (4,06%)
- Umur 65-69 tahun 34,66 ribu jiwa (3,39%)
- Umur 70-74 tahun 25,49 ribu jiwa (2,49%)
- Umur lebih dari 75 tahun 28,49 ribu jiwa (2,79%)