Mayoritas penduduk di wilayah ini atau sekitar 66,55% merupakan penduduk usia produktif yakni dengan usia 15-59 tahun berjumlah 198,29 ribu. Menurut publikasi Badan Pusat Statistik (BPS) pada 2024 lalu, jumlahnya mencapai 198,29 ribu. Lainnya rentang usia 0-14 tahun (anak-anak) sekitar 24,64% dan 8,81% sisanya adalah kelompok usia lanjut dengan usia lebih dari 60 tahun.
(Baca: Provinsi dengan Produksi Padi Tertinggi di Indonesia (2023))
Jumlah penduduk di Kabupaten Manggarai Timur tercatat 297,97 ribu jiwa data per 2024. Angka ini mengalami kenaikan. Selama lima tahun terakhir, rata-rata pertumbuhan tahunan (CAGR) jumlah penduduk di wilayah ini sebesar 0,74%. Pertumbuhan ini lebih rendah dibandingkan dengan pertumbuhan lima tahun sebelumnya yang tercatat 1,09%.
Dibandingkan dengan kabupaten/kota lain di provinsi Nusa Tenggara Timur, jumlah penduduk Kabupaten Manggarai Timur berada di urutan tujuh, sementara bila dikelompokkan menurut pulau, kabupaten/kota ini di urutan 20.
Berikut ini jumlah penduduk menurut umur di Kabupaten Manggarai Timur pada Juni 2024 bersumber dari publikasi Badan Pusat Statistik (BPS) :
- Umur 0-4 tahun 13,52 ribu jiwa (4,54%)
- Umur 5-9 tahun 28,68 ribu jiwa (9,62%)
- Umur 10-14 tahun 31,23 ribu jiwa (10,48%)
- Umur 15-19 tahun 23,98 ribu jiwa (8,05%)
- Umur 20-24 tahun 33,66 ribu jiwa (11,3%)
(Baca: Rata-rata Lama Sekolah Penduduk Kabupaten Badung Naik Jadi 10,9 Tahun)
- Umur 25-29 tahun 29,36 ribu jiwa (9,85%)
- Umur 30-34 tahun 21,52 ribu jiwa (7,22%)
- Umur 35-39 tahun 20,36 ribu jiwa (6,83%)
- Umur 40-44 tahun 19,99 ribu jiwa (6,71%)
- Umur 45-49 tahun 18,46 ribu jiwa (6,2%)
- Umur 50-54 tahun 16,06 ribu jiwa (5,39%)
- Umur 55-59 tahun 14,9 ribu jiwa (5%)
- Umur 60-64 tahun 11,01 ribu jiwa (3,7%)
- Umur 65-69 tahun 6,83 ribu jiwa (2,29%)
- Umur 70-74 tahun 4,11 ribu jiwa (1,38%)
- Umur lebih dari 75 tahun 4,28 ribu jiwa (1,44%)