Jumlah penduduk di kabupaten Penajam Paser Utara tercatat 193,55 ribu jiwa data per Juni 2023. Angka ini bertambah dibanding Desember 2021 dan lebih tinggi dibanding Desember 2020. Selama lima tahun terakhir, rata-rata pertumbuhan tahunan (CAGR) jumlah penduduk di wilayah ini sebesar 3,96%. Pertumbuhan ini lebih tinggi dibandingkan dengan pertumbuhan lima tahun sebelumnya yang tercatat 0,98%.
Menurut banyaknya jumlah penduduk se-provinsi Kalimantan Timur, kabupaten ini berada di urutan tujuh, sementara menurut pulau, kabupaten ini ada di urutan 39.
Data Badan Pusat Statistik (BPS) 2023, 127,55 ribu atau sekitar 64,89% penduduk di kabupaten Penajam Paser Utara adalah kelompok produktif yang berusia 15-59 tahun. Adapun 27,15% dari total penduduk atau sekitar 53.367 adalah anak-anak (usia 0-14 tahun) dan 7,96% lainnya adalah penduduk dengan usia lebih dari 60 tahun.
Berikut ini jumlah penududuk menurut umur di kabupaten Penajam Paser Utara pada Juni 2023:
- Umur 0-4 tahun 15,9 ribu jiwa (8,21%)
- Umur 5-9 tahun 18,63 ribu jiwa (9,63%)
- Umur 10-14 tahun 18,84 ribu jiwa (9,73%)
- Umur 15-19 tahun 16,0 ribu jiwa (8,27%)
- Umur 20-24 tahun 17,34 ribu jiwa (8,96%)
- Umur 25-29 tahun 15,23 ribu jiwa (7,87%)
- Umur 30-34 tahun 14,44 ribu jiwa (7,46%)
- Umur 35-39 tahun 14,73 ribu jiwa (7,61%)
- Umur 40-44 tahun 15,95 ribu jiwa (8,24%)
- Umur 45-49 tahun 13,28 ribu jiwa (6,86%)
- Umur 50-54 tahun 11,59 ribu jiwa (5,99%)
- Umur 55-59 tahun 8,99 ribu jiwa (4,65%)
- Umur 60-64 tahun 6,49 ribu jiwa (3,36%)
- Umur 65-69 tahun 4,22 ribu jiwa (2,18%)
- Umur 70-74 tahun 2,49 ribu jiwa (1,29%)
- Umur lebih dari 75 tahun 2,44 ribu jiwa (1,26%)